冬天来了
我们都穿上了厚厚的冬衣与秋裤
可是，穿得再多
也改变不了脚掌冰冷的事实(ó﹏ò)
既然如此
不如端盘热水来泡泡脚吧(?ω?)?
因为本仙女听说泡脚不仅能暖脚，还能……
欲知详情
那就不要错过下面的精彩内容哦~
俗话说得好
“热水泡脚，胜过补药”
So
本仙女为大家搜罗了几种泡脚药方
不同的药方，可是有不同的功效呢~
一、醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水至60°C，然后放入适量醋。
（白醋与水的比例是1:10左右哦）
功效：改善怕冷症状，增强皮肤弹性。
▲注意
1、要选用优质醋，禁用化学醋。
2、用醋泡完脚后不要用碱性肥皂洗脚，酸碱中和会没效果的哦~
二、党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入盆内，泡脚30分钟，每日一次。
功效：党参补中益气，黄芪补气利水，白术补气健脾。
三味药一起泡，可以补气虚。
三、生姜泡脚
材料：生姜一块，盐适量
过程：把准备好的一块生姜和一勺盐，一起加入60°C的热水中。
功效：改善脚凉怕冷或者感冒症状。
四、红花泡脚
材料：红花1克，少许盐
过程：把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
功效：治腰酸痛，活血化瘀。
▲注意
1、红花泡脚，要是想活血化瘀要多用，如果只是养血行血要少用。
2、孕妇慎用
五、艾叶泡脚
材料：干艾叶50—克
过程：将水煮沸腾，把艾叶放在开水里面，浸泡20分钟左右，等待水温自己降低之后再去泡脚。
功效：
1、艾草加姜可治风寒感冒、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘、关节病、类风湿。
2、艾草加红花可改善手脚麻或瘀血、静脉曲张、末梢神经炎等症状。
3、艾草加花椒20粒，适用于脚汗、脚臭、脚气、温疹等症状。
▲注意
艾叶泡脚会生寒，所以不能经常用艾叶泡脚哦
最后，还有一些关于泡脚的注意事项哦！
一、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；
二、太饱太饿时不宜泡脚，刚泡完脚勿立刻睡觉；
三、脚上有伤口时，不能泡脚；
四、如果有头痛、胸闷的感觉，应暂停泡脚；
五、低血压、严重心脏病泡脚时要留意水温；
六、有糖尿病病史的人当心晕厥；
七、脚气患者要小心感染。
好啦，大家赶紧去泡泡脚吧！
然后睡个美容觉~嘻嘻
今天的泡脚课就到这里啦，
大家还有其他的#家传泡脚秘籍#吗？
来来来，快写下你的留言，给大家分享一下吧！
~沙发板凳等着你~
采写
女生部
编辑
何颖诗
审稿
陈辙宇叶思琪
责编
林瑶
赞赏
