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花山小金星幼儿园欢迎您
吃什么
吃小金星美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·本周幼儿食谱·
（4.18——4.22）
Foodoftheweek
周一
早餐：老北京炸酱面牛奶
点心：橙子山楂苹果饮
午餐：黑米饭土豆烧牛腩蚝油生菜裙带菜豆腐肉丸汤
午点：葱油花卷山药小米糊
土豆烧牛腩有很好的补气养胃的作用。对于一些中气郁结、脾胃功能不佳引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐等情况，适当吃一些土豆炖牛肉，有很好的益气养胃、开胃消食的作用。土豆炖牛肉还可以提高身体的免疫力，因为土豆和牛肉都有很好的优质蛋白质，而蛋白质是很多免疫物质的原料。因此，通过吃土豆炖牛肉来补充优质蛋白质，对提高身体免疫力也有积极作用。
Foodoftheweek
周二
早餐：过桥米线盐水鹌鹑蛋
点心：圣女果酸奶
午餐：黄金米饭小鸡炖蘑菇木耳笋瓜炒肉片紫菜鸡蛋虾仁汤
午点：五彩虾仁蛋炒饭蜂蜜柚子茶
小鸡炖蘑菇常用的蘑菇是干香菇，干香菇中含有蛋白质、几丁质、维生素、矿物质、香菇多糖等营养成分。而鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，还含有维生素A、维生素E等脂溶性维生素，营养成分十分丰富，食用可以补充营养。
Foodoftheweek
周三
早餐：打卤面椰汁西米露
点心：哈密瓜小吊梨汤
午餐：香米饭馋嘴肉丁清炒莴苣丝老鸭菌菇汤
午点：什锦蔬菜饼牛奶
老鸭菌菇汤
老鸭菌菇汤有养胃生津的功效和作用。鸭肉有很好的补益作用，能滋补五脏、大补虚劳、清虚劳热，经常饮用鸭肉菌汤还可以改善体质虚弱、病后体质不足和营养不良性水肿。饮用鸭肉菌汤还可以补充维生素B，预防脚气病、口角炎、神经炎等炎症，帮助人体延缓衰老。鸭汤能为人体提供丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，提高人体免疫力和抗病能力。
Foodoftheweek
周四
早餐：青菜肉沫粥卤香干清蒸铁棍山药
点心：红富士苹果酸奶
午餐：大米饭三色烩鱼丸茄汁花菜白萝卜筒子骨汤
午点：三鲜汤面旺旺米饼
白萝卜筒子骨汤
白萝卜筒子骨汤的营养功能白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功能，小儿伤风伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。白萝卜也是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞、消除胀气、解毒消热、通便止血的功效。
Foodoftheweek
周五
早餐：茄汁空心粉水煮蛋
点心：雪梨香蕉
午餐：红豆米饭玉米烧排骨香甜豌豆米红枣粉丝鸡汤
午点：葡萄吐司牛奶玉米羹
玉米烧排骨
玉米烧排骨中的玉米中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善肠胃功能，对消化不良，便秘等症起到良好的改善效果，而且摄入足量的膳食纤维，饱腹感明显，还不容易产生饥饿感，而排骨也是低脂肪食物，所以食用玉米排骨汤可以起到通便的作用。
·小金星美食“食”不可挡·
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