俗话说，千寒易除，一湿难去。那么生活中我们如何判断体内是否有湿邪？又有哪些行之有效的祛湿方法呢？医院治未病科主任刘慧青将为大家解答——
1、什么是湿邪
湿本来是六气中（风寒暑湿燥火）正常的一种。但是湿气过度了就是问题了。人体的湿气由2种途径得来，一种是感受外界的湿气，如经常的淋雨啊或者游泳，居住地比较潮湿，时间久了就会导致湿入侵机体。还有是因为脾胃运化功能失常，机体内的水液不能正常的变为精微物质吸收形成湿浊，然后阻碍气机和清阳，最终出现的症状是身体困重，肢体酸痛，腹胀腹泻，不爱吃饭，口粘。如何判定自己体内有湿？（点击下方视频）
2、如何去除湿气
湿气过重容易损伤阳气，这类人群可表现为身体沉重、乏力，易困倦，头昏脑胀，小腿酸痛、沉重，大便粘滞不畅，食欲差，舌苔厚腻等。由于长期湿气重容易影响患者的日常生活和工作，也容易导致一些疾病的发生，比如皮炎、胃肠道疾病等。因此建议在出现湿气重的情况以后及时进行干预。刘慧青主任认为，通过对五个穴位的艾灸可以去湿。（点击下方视频）
专家简介
刘慧青，医院治未病科主任，副主任中医师，毕业于山东中医药大学针灸推拿系。中国针灸学会会员，山东针灸学会理事，山东疼痛与运动性疾病专业委员会委员，山东中医药学会康养结合专业委员会委员，济宁市中医药学会治未病专业委员会委员。
从事针灸临床工作20余年，医院针灸科进修。有丰富的临床经验，针对病前人群的健康筛查，中医疗法对亚健康人群的保健与调理。针灸治疗颈腰椎病、面神经炎，胃肠功能紊乱、失眠、痛经、耳鸣及体重的健康管理。针刺“三通法”、“醒脑开窍法”治疗中风病、痿证、痹证，善用火针治疗虚寒性疾病、神经性疼痛、痉挛性瘫痪。
坐诊时间：周一至周五全天
坐诊地点：门诊三楼治未病科门诊
联系
医院医院，于年9月由济宁市卫生局批准更名。医院坚持中医立院、中西医融合发展的特色之路，门诊三楼为中医诊疗区和中医文化展示区，设有国医堂、名医馆、中医传承工作室、康复大厅、针灸推拿门诊、针灸病房、治未病科、热敏灸室和熏蒸室等科室，目前是济宁市最大的中医综合诊疗区和中医文化展示区域。中医诊疗全面覆盖，优势突出，全面开展了针灸推拿，热敏灸、脐灸等各种灸法，中药外治如贴敷、药罐、熏蒸、熏洗、透皮吸收等数十种特色诊疗技术，逐步实现针灸全科化、中医适宜技术全科化、中医康复全科化的建设要求。名医馆是我院最新打造的中医精品服务区。在这里坐诊的有本院名中医、也有聘请的市级、省级、国家级名老中医，他们定期来院坐诊，开展中医学术研究，让老百姓在家门口就能享受到国内名医专家的诊治服务。医院