今天进入霜降节气了
这是农历二十四节气中
属于秋天的最后一个节气
武汉离冬天又近了一步
霜降
秋寒越来越浓的日子里
晚上睡觉前泡泡脚
有助于御寒哟
泡脚时如果加点它
效果就更棒了
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今天下午入霜降
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《中国天文年历》显示，今天下午1点27分进入霜降。
霜降是二十四节气的第18个节气，也是标志秋天的最后一个节气。一般是在每年的10月23—24日，这时太阳位于黄经°。
古人以为霜是从天上降下来的，所以就把初霜时的节气取名“霜降”，其实霜和露水一样，都是空气中的水汽凝结的。特别是夜里无云时，地面散热更快，更容易结成霜，民谚有“霜重见晴天，瑞雪兆丰年”的说法。
武汉暂难见霜
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《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”一般说来，当地表面温度降到0℃或以下，近地面空气中的水汽达到饱和，凝结成细小冰晶形成霜。
但对于武汉而言，10月下旬到11月上旬的霜降节气里，最低气温几乎不可能降到0℃，大家自然也难以在霜降节气遭遇初霜。
由于北方有弱冷空气南下，本周前半程我市气温可能略有起伏，大后天最高气温可能会下滑到20℃以下。不过目前初步看来，冷空气应不会给武汉送来降水，月底前武汉可能都不会下雨了。
霜降时节补一补
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民间常说“一年补透透，不如补霜降”，这个时节武汉天气转凉的趋势越来越明显，大家可以适当补一补了，以便增强免疫力，提高机体的御寒能力。
不过，霜降时节秋燥比较明显，进补宜“平补”，最好选用滋阴润燥的食材，比如枸杞、大枣、百合、银耳、蜂蜜、栗子、花生、芝麻等。
另外，霜降时节气温多变，武汉最近昼夜温差大，动辄达到10℃左右，早晚和午后可能会穿越两季，大家不妨多备几件厚薄不等的秋装，如夹衣、绒衣、薄毛衣、厚外套等，根据气温变化酌情增减；尤其要注意脚部保暖，最好是穿能遮盖脚面的鞋或靴子。
泡脚时不妨加点它
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霜降时节，是秋季降温最显著的一个阶段，冷空气的活动会越来越频繁，俗话有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。
秋寒渐浓的日子里，大家晚上睡觉前泡泡脚，有助于促进人体血液循环，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。
生姜泡脚预防流感手脚冰凉具体功效
1、预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天，有助于增强体质，预防流感。
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉往往能消失，且不易反复。
白醋泡脚净化血液帮助睡眠具体功效
1、净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2、失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，可以放松神经，帮助睡眠，小伙伴们不妨试试。
红花泡脚手脚发麻加快恢复具体功效
1、手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，一般有助于消除发麻症状，最好能连续泡3天。
2、大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
当归泡脚月经不调缓解抑郁具体功效
1、月经不调
用当归泡脚，连续泡7-10天，能缓解女性经期不调及一些妇科炎症。
2、缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
花椒泡脚腹痛腹泻具体功效
腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，最好能坚持泡上2-3天。
食盐泡脚增强记忆防止裂脚具体功效
1、增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事。用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂。用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
小苏打泡脚稳定血压缓解痛风具体功效
1、稳定血压
将2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，有助于稳定血压。
2、缓解痛风
上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，泡脚20分钟，连续一周就有望改善。
陈皮泡脚排湿寒气润肠通便具体功效
1、排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气可能就会消失了。
2、润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就可能恢复。
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来源：综合武汉晚报、人民网、高质量生活知识（gzlshzs）
部分内容采写：记者符樱
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张玉明
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武晚传媒全媒体编辑制作中心
霜降时节会越来越冷
请大家都注意防寒
来点！
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