尽管癌症治疗手段日新月异，化疗仍然是最常规的治疗。现在很多病人化疗都是当天或次日出院回家，有些是直接在门诊化疗，打完就回家。很多人回家之后出现化疗副反应无法解决，很无助。
我从事中西医结合肿瘤临床工作三十余年，很多患者和家属在门诊咨询我，想要在居家条件下尽快摆脱化疗副反应的影响，尽快恢复体质，要怎么做？今天就来分享我的建议，觉得有用可以收藏。
化疗是肿瘤治疗最常用的手段之一。第一、必须按医嘱服药。
病人回家之前，医生都会开一些预防副反应的药，比如止吐药、升白细胞药。其中的止吐药，是一定要记得吃的。如果不按时吃，就会反复恶心呕吐。化疗所致呕吐反应会因用药不同而轻重各异，大多数都会在化疗后持续一周左右，所以化疗结束后继续遵医嘱按时服用止吐药是必要的。
恶心呕吐食欲不振是最常见的消化道反应还有一些化疗需要配合吃某种特定的药才能减轻化疗毒性，比如用培美曲塞，就需在首次用药前5-7天开始每天服用叶酸片0.4毫克，直到最后一次使用培美曲塞后的第21天，不可随意中断服药。
另外，晚期肠癌常用的伊立替康，对消化道粘膜损伤严重，有些病人会出现严重的腹泻，甚至会威胁生命。用这个药之前，医生一般都会认真向病人交代这一点，而且还会帮病人备好止泻药，一旦出现腹泻水样便甚至血性便，就要先立刻口服身边备好的止泻药，再联系经治医生看看有没必要立刻住院治疗。
第二、及时复查血常规、肝肾功能
化疗药都会引起白细胞、血小板、血红蛋白减少，这种副反应医学上叫骨髓抑制，不同药物引起的骨髓抑制表现各不相同。白细胞减少是最常见的化疗毒性，有的药物反应轻些，有些反应很严重。比如多西他赛、伊立替康等就会引起严重白细胞减少，当白细胞降到1.0*10^9以下或中性粒细胞降到0.5*10^9以下，如果不及时发现及时治疗，就有可能出现严重感染，甚至威胁生命。还有些化疗药会引起严重血小板减少，比如吉西他滨、奥沙利铂等，也需要及时发现及时处理。化疗引起的骨髓抑制通常会在化疗后第二周表现最为严重，因此，化疗第二周应隔两三天查一次血常规。如果化疗前白细胞就很低，是通过使用升白细胞针让白细胞升高后才打的化疗，那么化疗后复查血常规的开始时间就要适当提前几天。
化疗药物还会对肝肾功能造成损害，建议化医院查一次肝肾功能。
第三、健康营养的饮食
化疗期间能吃的和不能吃的常见食物居家休养，病人的饮食可以根据病人的口味和喜好调配，但要做到营养健康，食物多样化。化疗后的病人，食欲都会受到影响，此时的食物应清淡，易消化吸收，既要有充足的优质蛋白质，又要有丰富易消化的水果蔬菜，更要有适当的米粥米饭面食等提供能量的主食，不能过分强调进补而忽视了主食，具体可参考我之前发布的文章。
另外，常吃莲子、红枣、山药、黄精等药食同源的食物有利改善食欲，补益气血，恢复体质。
第四、适度中医药辅助治疗
健康和胃的中药能改善化疗消化道反应中医发现，化疗后的病人通常会有脾胃虚弱、胃寒、寒湿、气血亏虚等情况，表现为消化不良、食欲不振、神疲乏力、贫血、白细胞减少等症状，通过口服健脾化湿、温胃散寒、补益气血等中药，可以减轻化疗引起的胃肠道反应和骨髓抑制等副反应，有利病人更快恢复体质。我的门诊病人大多都配合了中药治疗，在一定程度上减轻了化疗副反应。
第五、多饮水，多排尿
化疗药物最终都需要通过小便排出体外，鼓励适当多饮水增加小便量，可以加快药物排泄。顺铂、卡铂、奥沙利铂等铂类化疗药，有明确的肾毒性，特别是顺铂，多饮水多排尿显得格外重要。应用这些铂类药如果出现小便量少，肾脏就会出现损害。因此，化疗第一周内，尤其是前三天，一定要多饮水，保证每天24小时尿量毫升以上，若用的是顺铂，小便量还要更多才能保证肾脏的安全。
第六、适度休息，充足睡眠
家庭是温馨的港湾，化疗回家之后可以更好地休息。要按时睡觉，保证充足的睡眠。寒冷季节还要特别注意保暖，避免受凉。化疗两周之内尽量不外出，更不要去人多的公共场所。
最后补充一点，胃肠癌常用的奥沙利铂会引起末梢神经炎，病人会表现手指脚趾发麻，遇冷加重，需要特别注意肢端保暖，寒冷季节戴手套能减轻麻木感。不要接触冷水、铁器，以免加重肢麻感。这一副反应持续时间会比较长，少则一两年，多则三四年甚至更长时间，要有心理准备。
还有一个药会引起手足皲裂、干燥脱皮、色素沉着等反应，这就是卡培他滨引起的手足综合征，目前还没有特别有效的预防手段，可以用高油脂护肤乳涂抹，也可试用中药煎汁浸泡，以减轻症状。
以上是我的个人建议，每个人的病情不一样，具体怎么做更好，需要结合自身情况。居家期间如有特别不适或紧急情况，一定要及时寻求医生的帮助。希望每个不幸罹患肿瘤的病人都能获得很好的治疗，并能早日康复。
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