末梢神经炎做什么运动4种运动适合
核心提示:末梢神经也是一种以四肢远端功能障碍为主的障碍性疾病，发生这种疾病之后会对患者的运动系统和神经系统造成影响。患上末梢神经炎之后除了采取对症治疗以外，在治疗时还要坚持运动。发生末梢神经炎这种疾病之后，患者平时要多做一些轻快和柔和的运动，通过运动锻炼可以缓解不适。
末梢神经炎又被称为周围神经炎，这是属于一种比较常见的疾病，这种疾病的主要诱因是感染以及营养障碍，发生了这种疾病之后，会使患者出现四肢远端运动以及自主神经功能受损的现象。发生这种疾病之后对患者的身体会造成严重的伤害，确诊为此病之后要积极采取对症治疗。
发生末梢神经炎这种疾病之后不仅要立即采取有效的诊疗措施，在治疗疾病期间还要坚持进行运动。坚持进行运动可以改善体质和提高生活的质量，患有这种疾病的患者在生活中坚持做以下几项事项运动对身体非常好。
1、跳广场舞
很多人认为广场舞是中老年人才做的一项运动锻炼，其实并非如此，现目前越来越多的年轻人也加入了广场舞的阵营中。患有末梢神经炎的患者在平常的生活中可以坚持跳广场舞，坚持做这项运动对病情的恢复很好。
2、慢跑
慢跑是一项非常健康的运动，进行慢跑不仅可以消耗体内的热量，还可以增强心肺的功能。患有末梢神经炎这种疾病之后坚持进行慢跑可以增强身体的免疫力和抵抗力，这对于病情的治疗和预防非常好。
3、打太极拳
打太极拳是一项非常缓慢的运动，这一项运动最主要的目的是调理情绪。打太极拳能够舒缓经络和促进身体的血液循环，每天坚持做这项运动不仅能够修身养性，还可以提高身体的抵抗力，这项运动非常适合末梢神经炎患者。
4、快走
快走是一项非常适合末梢神经炎患者的运动，在平常的生活中经常进行快走，不仅可以改善身体的血液循环，还可以消耗体内的脂肪。在进行快走的时候最好佩戴一个护膝，佩戴护膝能起到保护膝关节的作用。
发生末梢神经炎这种疾病之后，做以下以上4项运动能够促进病情的好转。发生这种疾病之后要坚持进行运动锻炼，才能够起到改善体质和调节身体的作用。游泳是一项非常好的运动，很多人都热爱这一项运动。在患有末梢神经炎这种疾病之后不宜去游泳，因为在游泳的过程中可能会出现抽搐的现象，游泳过程中出现此种现象时，容易引发生命的危险。
除了运动之外中医在治疗末梢神经炎上取得了很好的效果
第一：末梢神经炎早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛，有时剧疼如截肢痛呈昼轻夜重。有时有触觉过敏，甚则不忍棉被之压，须把被子支撑起来。当运动神经累及时，肌力常有不同程度的减退，晚期有营养不良性肌萎缩。周围神经病变可双侧，可单侧，可对称，可不对称，但以双侧对称性者多见。
第二：中药方主要以地肤子、蛇床子、黄柏、苦参、没药等等为基本的中医药物，然后再将这些中医药物用适量的清水煎沸后即可，之后在慢慢待此中药液温度适合后，用以给末梢神经炎患者泡洗其患处的地方，而此煎煮出的中药汁液可以被反复加温使用，其对于患者病情的治疗具有比较不错的效果。
第三：周围（末稍）神经病变，最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。
最后，在这里提醒大家要特别注意：大家在生活中多多了解这个症状对自己的身体很有帮助的，如果在平常生活中感觉到有不舒服的症状，一定要去检查并且去治疗，抓住治疗的最佳时间段，希望大家多
