对于糖尿病患者来说，相比正常人其身体的抵抗力和修复力都下降严重。最近接收的魏先生今年64岁，他过来看病的原因是脚上有一个较大的创伤，已经有溃烂的迹象。通过了解得知，这个创伤之前就是外出活动被蚊虫叮咬了，当时也没当一回事，想不到越来越严重。在发给他开出药方之后，我也告诉这位患者，夏季一定要做好养生防护，做好这八点很关键。
一、保护足部
大家知道糖尿病有攻击患者下肢末端的习惯，这也是糖尿病足比较高发的重要原因。而糖尿病的严重，往往与患者不注意养护有关系。夏季是糖尿病足的高发季节，除了蚊虫多之外，夏季高温容易导致患者脚底起汗，足癣易发，需要做好防护和治疗。尤其是足部患有未梢神经炎及外周血管疾病者，不宜穿凉鞋，应穿合脚的不露脚趾的软皮鞋，穿白色袜子，对足趾小伤口应高度重视，以免伤口不愈合，甚至溃烂、截肢甚至威胁患者生命。
二、科学补水
夏季炎热容易出汗糖尿病患者本身血液黏度高，如果大量出汗得不到及时补水容易引起血流缓慢，诱发脑卒中这样的严重问题。这个季节糖友应该每日需饮水～毫升，以温开水、淡茶水、矿泉水为宜。不要喝凉水，也不宜饮用含糖饮料，以免引起血糖升高。
三、预防感冒
对糖尿病患者来说，预防感冒是非常重要的，不要长时间待在空调房内，不要在空调出风口下睡觉，经常开窗通风，一旦出现感冒，应该及时治疗，以免诱发肺炎。
四、要合理运动
对于糖尿病患者来说，适当合理运动是非常重要的。它能够促进血液中葡萄糖的利用，增加胰岛素的敏感性，对控制血糖，减少糖尿病并发症有很好的作用。糖友根据自己身体状况和兴趣爱好选择散步、跑步、健身操、游泳等适宜的运动，不过需要做好适度，同时要避免做空腹运动，早晚锻炼比较合适。
五、选择水果和蔬菜
水果对糖尿病患者来说相对敏感，除了要选择合适的水果之外，如果空腹血糖超过10.0mmol/L的时候，最好暂时不吃，可以吃含糖量低的蔬菜，若血糖较稳定，吃水果要注意吃水果的时间。，蔬菜可选西兰花、芹菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿、秋葵、芦芛和多种绿叶蔬菜。
六、预防蚊虫叮咬
皮肤疾病是糖尿病患者常见并发症状，约1/3糖友会出现不同类型的皮肤疾患，对皮肤过敏的糖友，要防蚊虫叮咬。外出时最好穿上面料薄而透气的长裤，外露皮肤喷点花露水。
七、防暴晒中暑
夏季紫外线强烈，外出应注意防晒，穿透气的长袖衣衫，戴宽边帽子和墨镜，保护面部，特别是眼睛。太阳镜应选择那些能阻挡99%以上的长波紫外线和中波紫外线的镜片。一旦感到室外过热就应立即回到阴凉或室内。
八、预防低血糖
低血糖也是糖尿病患者容易出现的情况，随时带些含糖的零食，以备低血糖时食用。
以上这八个方面，对于广大糖尿病患者做好夏季的养护是非常重要的，只有做好这些养护，才能让自己以尽可能健康的身体度过炎炎夏日。作为糖尿病患者，一定要在这个季节注意身体，以免因此带来严重后果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
