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大腿外侧麻木，是指各种原因刺激股外侧皮神经，坐骨神经所产生的支配区域感觉异常，通常呈放电性，伴或不伴疼痛，烧灼，发凉及肌肉无力等，严重可放射至小腿，足底。
引起大腿外侧麻木的原因可以总结为神经受到生理性或病理性刺激导致的支配区域感觉异常。一、疾病因素1.坐骨神经刺激导致。典型的坐骨神经支配区域为腰骶部，及臀部、大腿后外侧、小腿后外侧、足底，呈放射性疼痛或麻木。多见于腰椎间盘突出刺激神经根，梨状肌综合征所导致。
2.皮神经刺激导致。股外侧皮神经受到刺激后，局部支配区域出现麻木症状，典型的支配区域为大腿前侧及外侧，表现为局部烧灼，感觉异常（蚁行感等），可伴有疼痛，不伴肌肉无力等。多见于皮神经炎，糖尿病单神经病变累及该神经等。
二、生活方式坐姿不正确、单侧肌肉使用过度等导致肌肉使用过度、酒精中毒，受凉寒冷，潮湿，肌肉损伤等原因，可诱发股外侧皮神经炎，进而导致支配区域麻木。
如何治疗大腿外侧的麻木呢？治疗原则是：
1.针对病因治疗。
2.营养神经，可尝试理疗，针灸，按摩。
3.部分疼痛剧烈者可行局部封闭及肌筋膜触发点松解。
日常生活中应该注意什么呢？1.糖尿病患者需按照糖尿病饮食，三餐定时定量，补充优质蛋白。建议三餐按时进食，增加蔬菜、水果，增加维生素摄入，避免因维生素不足而导致神经炎。忌食辛辣刺激性食物，避免高油、高脂饮食，减轻胃肠道负担。
2.平时规律饮食、作息，合理运动、适度拉伸，注意卫生，加强营养，增强抵抗力。
如果身边有这样的症状表现的患者要及时就医，以免延误病情。
门诊部张兰花供稿
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