现代人的快活：追星、打野、冰阔落......除此之外，还有一个无疑是——非奶茶莫属！！
而且伴随着天气的变化，不管是转凉了，还是变暖了，都想要用一杯奶茶来安慰一下自己。
有什么比午后一杯奶茶来得更快乐的事情呢！
但是小马又不得不讲的是，奶茶的“甜”，又更像“甜蜜陷阱”，很多糖分正在侵蚀你的身体，影响你的健康......
喝奶茶，会喝进去多少糖
喝奶茶的快乐，其源泉主要是来自于奶茶中的糖跟脂肪。
糖分，简直就是美味的重要来源，更何况是纯糖分的饮料：奶茶，这种可以让人快乐的产物了。
根据消费者调查数据显示，奶茶消费者中女性占据居多，一线、二线城市中，中青年群体消费热情高涨，对于奶茶的认可度和依赖性较强。
我们来看一下北京的一项调研。
“从40杯常见的市售奶茶中提取数据做检测，40杯奶茶分别来自于17种奶茶品牌。只有一杯奶茶的含糖量是小于0.5g/ml，而剩下的39杯奶茶中，有30杯奶茶的含糖量要超过5g/ml。”
究竟大家平时所喝的奶茶，其含糖量是否超标，根据这个数据便可不得而知了。
我国关于含糖饮料会有明确的规定标准，如下：
提取ml饮料，其含糖量表现为
1.如果5g，则属于含糖饮料；
2.如果介于0.5g~5g之间，则属于低糖饮料；
3.如果≤0.5g，则属于无糖饮料。
但是，有些饮料虽然口感感觉没有甜味，其本质还是存在一定糖分，会刺激人体味觉，也可以给人带来“快乐”的感觉。
冷知识：无糖奶茶其实也含糖分
我们根据以上的数据调查可知，市售奶茶几乎称不上无糖饮品或者少糖饮品，而且奶茶的品种纷繁复杂，会加入各种口味。
诸如有些奶茶饮品中会加入酸味食物，如柠檬、百香果；还有些奶茶会加入比较苦的茶底，商家的目的就在于可以掩盖一定的甜味，但是其含糖量一分没少。
有些朋友为了自欺欺人，会点“无糖”或者“少糖”奶茶，想要以此来减少自己的负罪感。
但是小马只能略表同情地说：
“泥萌还是太年轻啦！”
一定要记住，无糖奶茶，也含有糖分；不是在配料中、就是在茶底中、要么就是在奶霜中。总之，你还是会背负上这种“甜蜜的负担”！
《中国居民膳食指南》给中国人民的饮食建议是，每日摄入精制糖不可以超出25g，市售奶茶中的含糖量最高可以达到13.4g/ml。
换句话说，日常生活中，只要去多喝一口就有超标的可能，长此以往，对于个人身体尤为不健康！
奶茶里的糖，
会给身体带来什么负担
如果长期摄入糖分，尤其是摄入高糖分，会对个人大脑造成损伤，严重者还会诱发精神方面的疾病。糖分的摄入会导致神经系统发生异常，主要表现为记忆力下降、反应减慢，女性朋友会出现加速皮肤衰老的情况。
尤其是奶茶中的糖，卫生局通过多次检测可见，其含糖量不低，如果长期喝奶茶，会造成肥胖、增加心血管疾病的发病风险、导致糖代谢紊乱、出现龋齿等口腔疾病。严重者甚至还会影响大脑功能，进而导致精神疾病。
触目惊心的案例展示
案例1：
广东省王先生喝奶茶引发血管栓塞：
近日广大的王先生，工作压力巨大为排忧解难在一天之内喝了10杯奶茶，最终导致颅内血管栓塞，医院抢救。
王先生没有想到自己喝奶茶的举动对身体健康产生了这么大的危害，还到鬼门关走了一遭。
案例2：
宁波市80岁老人喝奶茶进ICU：
近期一位80岁老人，因为赶时髦喝了一杯奶茶，医院急诊室，差点住进ICU。
急诊室医生通过测量血压、急诊心电图以及心超，基本排除心源性原因，头颅CT检查也暂时排除脑出血，血糖一度测不出。
通过急诊室化验结果可知，提示患者发生了急性胰腺炎，糖尿病酮症酸中毒，引发严重内环境紊乱，同时伴随肺部感染以及严重低钾血症。
小小一杯奶茶威力巨大，含糖量较高，老年人处于高血糖状态之下，喝下这杯高糖高脂肪的奶茶，直接诱发急性胰腺炎和糖尿病酮症酸中毒。
案例3：
深圳市场监管局：超火网红茶饮被立案，喝完对肝脏造成影响
日前，深圳市市场监管局委托深圳市计量质量检测研究院，对于部分网红茶饮进行了靶向专项抽检，抽检样本为餐饮环节各类网红饮品店、参观销售自制泰式柠檬茶饮料。
抽检结果为不合格，茶底不合格，并且向供货商提供不合格信息，含有大量超标食用色素，如果长期摄入会导致肝脏负荷超标，并且在体内蓄积，对于肾脏、肝脏都会产生一定的伤害。
案例4：
22岁女孩和奶茶昏迷，抽出乳白色血液：
近日，湖南长沙22岁女老师上课突发腹痛，瘫倒在地，同事紧急拨打医院抢救。
经过诊断女孩是糖尿病酮症酸中毒，因为喝太多奶茶，导致糖尿病急性并发症，抽出的血液都呈现乳白色。医生、护士都吓一大跳！
所幸的是，经过抢救之后，小楚终于脱离了生命危险。
小马良心提醒：
少喝一点奶茶，对自己好一点
总之呢，还请各位朋友去提升一下自己的思想觉悟，多一份自律，就可以多一份健康。有效控糖，自觉减糖，不断去积累健康身体成本。
市场、国家，都在针对一些含糖量高的奶茶品牌做出多次曝光，但是并没有影响到消费者对于奶茶的消费行为，很多人明明知道奶茶的含糖量高，摄入量多对健康有害，但是！——
就是“不能控制住寄几~啊~~”
小马相信，小马的朋友肯定都是又理智、又健康、又聪明。请大家一定要管住嘴，对于人见人爱的奶茶能少喝就少喝，要对自己的健康负责哦！
