说到手麻，相信很多人在生活当中都有过这样的体验，比如长时间保持一个姿势或者是睡觉的过程当中，不小心压到胳膊，都会出现手麻的情况，一般不会持续太长的时间，放松一会儿就能够有效的缓解，所以很多人也不会过分的在意。
但是如果无缘无故，经常出现手部麻木肿胀的情况，这个时候一定要引起重视，很有可能是身体出现了某方面的疾病，所引起的这种异常变化，一定要及时就医检查，避免耽误最佳的治疗时机。
经常“手麻”，可能与这几个原因有关，不妨了解一下
随着社会的进步发展电子化产品越来越多，手机也成为了每个人必不可少的工具，越来越多的人成为低头族，这就使得很多人在使用手机的时候不注意姿势，喜欢躺在沙发上或者是睡觉之前侧着身子玩手机，虽然觉得舒服，但是久而久之会给颈椎部位造成很大的压迫和负担。
对于很多上班族来说，长期面对电脑一坐就是7-8个小时，时间一长，颈椎也会出现疼痛的情况，颈椎一旦压迫严重，也会连累到胳膊，出现手麻的情况。
糖尿病是比较常见的慢性疾病，也不再属于老年病，虽然现在患有糖尿病的发病率高发，而且逐渐趋于年轻化，如果得不到及时的调理和控制，还会出现各种并发症。
手麻也是糖尿病的早期症状，体内血糖水平比较高，会诱发神经炎症，引起手麻的情况，经常有这种变化，一定要及时就医检查。
有时候手麻看似是一件小事，但如果不注意的话，很有可能诱发危险的情况，对于年龄比较大的人群来说，如果经常出现手麻，伴随身体行动不方便，就要考虑是不是中风的前兆，一定要及时就医检查。
处在更年期阶段的人群受到更年期的影响，体内激素水平变化，心理生理上都会发生很大的改变，脾气就会变得暴躁，焦虑，容易发脾气，还会出现潮热盗汗的情况，除了这些症状之外，偶尔也会出现手麻的现象，这也是正常的生理表现，不用过于紧张。
椎间盘突出也是手脚麻痹的主要原因，腰椎间盘突出就会压迫神经，手脚麻木并伴随腰部肩部疼痛问题，这种麻木，主要表现在胳膊上，症状虽然不是严重，但若手和脚麻木的话，也是很危险的，需要及时就医检查，防止病情恶化。
高血压的出现也会引起手脚麻痹，高血压引起的手脚麻痹，通常是四肢麻痹，尤其是在夜间睡觉的时候，由于大脑血液供应不足，出现这种变化，一定要引起重视，以防发生不可逆的风险。
四肢麻木、无力，并伴随疼痛，这个时候一定要引起重视，警惕是不是末梢神经炎，它的出现与营养代谢障碍或者中毒，都会引起末梢神经炎，这种疾病恢复过程比较慢，所以要及时找出病因，进行针对性的治疗。
对于长期过度饮酒的人群来说，一旦出现手脚发麻的情况，要考虑是不是慢性酒精中毒所引起的，如果得不到及时的控制和治疗，还会引起各种障碍引发肝功能障碍，脑萎缩或者各种疾病出现。
如何缓解这些问题，成了大家所关心的事：
1、如果是由于颈椎问题引起手脚发麻的情况，这重点在于我们看手机电脑的时间长短和姿势不正确，颈椎疼痛，手脚无力，颈椎问题一旦加重，还会出现头晕眼花恶心呕吐的现象，影响工作学习还会影响身体健康。
所以当颈椎出现问题，一定要及时就医检查根据针对性的病因作出针对性的治疗，平时也要注意尽量不要常低头，要少看手机，尤其是躺着的时候，尽量别看手机，面对电脑的时候也不要长时间一直盯着电脑，适当的起来活动活动，转动一下脖子，向远处眺望一下。
2、他处在更年期，如果脾气暴躁，身体机能下降，出现手脚发麻的情况，一定要及时调节自身情绪，家里人应该给予更多的关爱和照顾，和家人以及好友之间沟通交流，疏散内心的压抑放松情绪。
3、平时生活当中也要注意饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持愉悦的心情，放松情绪，也可以通过坚持适当的运动，也有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，缓解手发麻的情况。
5、缓解手部发麻的情况，还可以通过针灸，理疗、按摩等方法一起辅助治疗，建议大家可以使用科学枕头，积极参与锻炼，可以用热敷缓解局部神经，肌肉紧张，平时一定要注意养成良好的休息，注意睡眠，尽量少熬夜。
大家是否还有更好的方法和建议？欢迎在下方评论区留言分享。
