《黄帝内经》记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。
这个时节泡脚，不止有驱寒暖身的效果，还有许多附加的强身健体功效。即使你是个习惯每天洗澡的人，也不妨在临睡前再泡一次脚哦。
《黄帝内经》九大古法泡脚方
预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
改变手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
治疗关节炎症
关节炎很难好，如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，能改善甚至痊愈，泡脚时加上点食盐效果更好。
白醋泡脚
美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑，美白不反弹，还是天然配方。
改善失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚。
净化血液
醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
红花泡脚
消除手脚发麻
手脚发麻在秋冬季常见，这是末梢神经炎的表现。用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
改善静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好地改善，如果同时配合按摩手法还可能痊愈，但是水温不要过高。
活血化瘀
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
当归泡脚
改善黑眼圈眼袋
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，许多明星都在用这个方法。
缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
月经不调
很多女人都会月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，能改善月经不调，治疗炎症。
花椒泡脚
灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气。
腹痛腹泻
用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能好。
提高肾能
每周用花椒泡脚2次，能让人精力充沛。
食盐泡脚
延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，许多明星都用这个方法。
增强记忆
用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰。
防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
艾叶泡脚
止咳化痰
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复。
皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合面膜使用，能增厚角质层，防止后期过敏出血。
陈皮泡脚
排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，能排除体内寒气。
润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能恢复。
苍耳泡脚
慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕。用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
切记，因为身体原因，
心脑血管病、糖尿病患者、孕妇、10岁以下儿童不能泡脚哦。
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