明日大雪，
大雪是一个重要的节气，
不是天气预报。。。
大雪不是指明天要下大雪，而是指：
大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪
中文名：大雪
外文名：HeavySnow
风俗活动：观赏封河、腌制“咸货”
风俗食物：红枣糕
三候：鹖鴠不鸣；虎始交；荔挺出
代表寓意：天气变冷。可能性更大，雪量增大
气候特点：气温将显著下降，天气寒冷
养生：防寒保暖
讲真！国际庄的冬天多冷都能扛得住，
只要别刮风！
从春秋战国时期就开始使用的
24节气申遗成功！
二十四节气不仅是一把测量时间的尺子，
它还是生活在这片国土上的，
所有生物的作息时间表，
同时也是风霜雨雪的时间表。
所以。。。
在此国际庄寒冷之际，一定要注意了：
“大雪注意三件事！来年开春才能不得病”一：早睡迟起，防风寒，围巾别离身。
二：大雪补得当，一年不受寒。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜。如羊肉炖白萝卜等补充身体阳气、温暖五脏。
三：每天10分钟擦腰通气血，不生疾病。
细致来说呢，一定要注意以下几点：
“大雪过后：去寒保暖早睡迟起”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起。早晚温差悬殊，早睡以养阳气，迟起以固阴精。
“大雪过后：最重要就是保护颈部不受寒”大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服，戴围巾。
“大雪过后：肩膀、前胸及脚也要保暖，不然后果严重！”除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要注意保暖。
前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，易引起咳嗽、喘。
“大雪过后：洗澡时间要注意：早上洗澡对身体好”《运化玄枢》记载大雪时节宜“鸡初鸣时沐浴，令人长寿”。
即早上清洁身体，有利于阳气升腾。而入夜时阳气收敛，阴寒渐盛，不宜洗浴。
“大雪过后：睡向南北，大有学问”古代医学家认为南北方向睡眠可以有效调整心肾的阴阳平衡，使得水火既济，防治命门火衰出现的失眠、烦躁、多梦易醒等病症。
现代生物学家也发现采用南北睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态。
人体内的生物大分子排列则为定向排列，宜头北脚南。这样气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。
“大雪过后：跑步时间要注意！宜9点后锻炼”一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。
大雪节气是艾灸的超级节气，此时艾灸才能事半功倍：大雪时节养生要首重避寒，最好坚持每天用随身灸或艾条艾灸刺激关元、肾俞等穴。
“大雪艾灸督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞；”
“大雪艾灸任脉：涌泉、关元、神阙、膻中。”
下面我们说说
“大雪节气，应该吃点什么”！第一禁忌！禁忌！禁忌：
“不要吃动物肾脏”《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到：“冬三月，勿食猪羊等肾。”意思是冬季肾水当令，过食损伤心气。
那么？大雪节气应该吃什么呢？
“大雪节气后最适合吃的蔬菜”而且：大雪节气的蔬菜之王您一定要知道：
“大雪养生蔬菜之：左护法——大白菜！”皮肤干，吃大白菜护肤养颜
大雪期间，空气干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。
大白菜含丰富粗纤维，能润肠、促排毒，又刺激肠胃蠕动，利于大便排泄，助消化。
“大雪养生蔬菜之：右护法——大葱！”大葱——通阳
大葱味辛，性微温，通阳、解毒。
除了防风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。
俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，现在正值大雪节气，是进补的好时期。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。
小编这里有秘方。。。
“一般人我不告诉他！”
大雪时节养生要：以骨入骨，以髓补髓“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，并有助于体内阳气的升发。
冬季用中医历来推崇的以骨入骨，以髓补髓的方法强健骨骼，可为来年的身体强健打基础。可以多进补羊排、牛骨、猪排。
接下来，大家一定会问：
“小编光让我保暖，让你吃？也没说怎么保暖啊？”
那小编告诉你：
“大雪节气御寒秘籍：仅需4步！”1.
穿
内薄软中保暖外防风
在穿衣材质上应遵循这样的原则：
?内衣应以薄、软的棉织材质为主
?中层吸湿性要强，羊毛、纯棉最合适
?外衣以防风为主，面料要致密
?下身可以穿羊绒裤
2.
住
唇干脱皮室内须加湿
夏天容易有“空调病”，冬天则会有“暖气病”。这都是因为暖呼呼的室内总是让人不想出门，从而导致皮肤瘙痒、鼻出血、唇干脱皮等问题。
此时，有条件的可以在家里装个加湿器，适度增加室内的湿度，但要提醒一句，最好用开水、蒸馏水或纯净水，不要直接用自来水，避免细菌滋生。
注意！关节炎和糖尿病人群不宜用加湿器，可用一盆水代替。
3.
行
早晨出门先喝杯温水
冬季日出前的温度会比较低，有晨练习惯或者早上遛狗的，易伤风感冒，从而引发关节问题、胃病等，所以，早上出门最好在九点之后。
另外，出门前最好先喝毫升以上温水。
4.
食
大雪气节吃“三雪”
小编最后告诉你：
“大雪应该吃什么水果！”大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
“三九补一冬，来年无病痛”
大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。
吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。
其实，小编还是爱预测，比如看这些谚语：
“大雪不冻倒春寒”
“大雪晴天，立春雪多”
也就是说：明天要是不下雪，不冷的话。。。初春就会寒冷或者雪多？
看这样，明天估计是晴天加无雪了，是不是代表今年春节会很冷啊？
咱们拭目以待怎么样？
其实，到了大雪时节，庄里的人民有两件事可以做了：
“温泉和滑雪”国际庄值得推荐的“滑雪场+天然温泉”↓
一、井陉清凉山滑雪场推荐理由：清凉山滑雪场作为华北地区规模最大、设备设施最齐全的户外滑雪场之一。清凉山滑雪场有初、中、高级三条米宽的滑雪道，雪地面积17万平方米。除滑雪项目外，还有雪上飞碟、雪地摩托车、自行车、悠波球、滑冰等项目，满足不同游客的需求。此外，滑雪场还更新了滑雪用具，增加了儿童雪上游乐设施，还将从国外引进4匹迷你袖珍马，让游客体验别样风味的马拉雪橇。
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雪场直通车：每天7:30凯旋金悦大酒店发车，提前一天预约。
自驾游路线：市区—石太高速—井陉口下—矿区—清凉山滑雪场
二、井陉秦皇古道滑雪场推荐理由：秦皇古道滑雪场也是石家庄周边开业较早的滑雪场之一，占地亩，滑雪区设有中级道2条，初级道2条，练习道一条。娱雪活动区还专门开辟了滑雪圈道1条，还有儿童雪橇、小型儿童娱乐园和雪雕区，带不会滑雪的宝宝去也能玩得很嗨。
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雪场直通车：每天7：30在省博东门8：00西清公园发车，当天往返。
自驾游路线：市区—石太高速—井陉口下—矿区—五里铺—白王庄—上安电厂南行—皇古道滑雪场
三、平山西柏坡温泉滑雪场推荐理由：西柏坡温泉滑雪场占地余亩，集滑雪、餐饮、观光于一体。内设综合服务、冰雪娱乐、休闲娱乐三大功能区，平方米的多功能雪具厅，能为游客提供全套滑雪装备；3条滑雪道长4米，落差米。除滑雪外，游客还能体验雪圈、雪上飞碟、雪地摩托等多种娱乐项目。
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雪场直通车：每天7：00在省博物馆东门，7：20西清公园，7：40水上公园发车，当天往返。
自驾游路线：市区—西柏坡高速—温塘口下—白鹿温泉（南行5公里）—西柏坡温泉滑雪场。
公交路线：石家庄汽车北站乘车直达北马冢，到终点站不车即达滑雪场。
四、鹿泉西部长青滑雪场推荐理由：西部长青冰雪小镇距市中心只有15公里，是离省城最近的滑雪场，也是石家庄最新开业的滑雪场。冰雪小镇占地多亩，有室外滑雪场、室内滑雪馆、托斯卡纳风情商街、洞穴拓展、高山滑道等项目设施。室外滑雪场雪道长0多米，设有高、中、初级雪道和索道、拖牵、魔毯等设施。雪场还有全新的斯洛文尼亚产依兰雪板0余副，雪服及综合护具0多套。
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公交路线：路公交车直达景区，逢周六、日、元旦、春节动物园—西部长青开通班车。
自驾游路线：市区—石家庄动物园南行—杏苑路右转3公里—西部长青冰雪小镇。
五、太平河滑雪场推荐理由：太平河滑雪场位于太平河东生态园区内，有初、中、高级三种滑道及儿童雪圈滑道;有上引托纤2条。另外还设有马拉爬犁、雪地摩托等多种雪上项目。在太平河滑雪场这雪白的世界里，冬的烦脑会一扫而空。新奇、刺激、探险的渴求扑面而来。在寒冷的户外进行高速度、大运动的活动能让人身体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，而达到强身健体的目的。
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自驾游路线：市区—广安大街—和平东路—建华北大街—体育北大街—志诚街—太平河滑雪场
公交路线：乘坐路,到达太平河公园站下即可。
六、南高基滑雪场推荐理由：南高基公园位于太平河畔，中华北大街以东、建设北大街以西，月牙路以南。滑雪场占地面积约有2万多平米。备有缆车两条，长度分别为米和米，多级雪道，魔毯等全方位娱乐设施，还有5千多平方米的银白色的童话世界。
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自驾游路线：路线1(10分钟)：北二环→胜利北大街(直行)→过汊河(左拐往西)→月牙路→石家庄滑雪场
公交路线：市区乘公交路、旅游10路、86路、路在园中园下车，见雪场指示牌西行0米即到。
七、平山县东方巨龟苑冰雪乐园推荐理由：“冰雪乐园”是东方巨龟苑依托自然资源滑草场、荷花池、白鼋湖倾力打造的适宜家庭、亲子、时尚年轻人的冬季娱乐项目，并专门配备滑雪圈、滑雪板、冰车、冰刀鞋、雪地悠波球等嬉雪、滑雪、滑冰用具。全新升级的滑雪设施，等您去体验冬日冰雪带来的的乐趣。
自驾游路线：市区—西柏坡高速—平山东焦口下—东方巨龟苑
平山白鹿温泉去白鹿温泉的N大理由：
理由1：白鹿温泉含有氯、钾、钠、硼、钙、镁、铁、氡等多种矿物质和化学营养元素，是全国有名的氡泉之一;
理由2：白鹿温泉能辅助治疗40余种慢性疾病，可以达到药疗的作用，尤其对运动外伤后遗症、末稍神经炎和各种神经痛疾病有显著的辅助疗效;
理由3：白鹿温泉含动感区、养生spa区、文化区、异国风情区、丽人湾、中药谷等拥有47个大小不一、风格各异的温泉池。
自驾路线：石家庄：新华路——南新城高速口——北京方向——西柏坡方向——温塘口下车——白鹿大剧院;
北京/保定：京港澳高速——涿州服务区前方第一个路口——转廊涿高速——石家庄/太原方向——经过平山/石家庄北二环前方3公里进服务区——出口转西柏坡高速——温塘口下——白鹿大剧院。
公交：石家庄北站乘坐平石快客至温塘，打车10元到达白鹿温泉。
平山西苑温泉去平山西苑温泉的N大理由：
理由1：国家4A级旅游景区，千年温泉泡汤配方，在舒适惬意的温泉中，远离城市的喧嚣与搅扰。
理由2：西苑温泉享水湾整体设计上汲取国际流行养生理念，融合时尚、动感、刺激、恰静的潮流，力求塑造亚洲温泉新概念。
理由3：室内动感戏水区引进国际流行的动感水上休闲运动设施，令您尊享清凉和快乐。
理由4：温泉娱乐与理疗的结合，符合当今返璞归真自然的趋势，泡温泉，使人疲劳尽除，烦恼全消。
自驾路线：石家庄——北二环——石闫路——平山——温塘——西苑温泉度假村
公交：石家庄北站——乘平石快客至温塘镇西苑温泉度假村，30分钟一班车。
藁城国大御温泉去国御温泉小镇的N大理由：
理由1：国御温泉，国家AAAA级旅游景区——国御温泉小镇中的核心度假场所，酒店按照五星级标准建设;
理由2：温泉水出水口温度达85度，经地矿部水质检测中心检测属中性高温泉水，水质类型为氯化钠型，其中偏硅酸、偏硼酸、锶、氟等矿物质达到国家关于医疗热矿水的命名标准;
理由3：小镇秉承中医传统医学和养生之道，以温泉结合纯正中医按摩独创纯正温泉七步泡法，包括淋浴清洁、自我经络疏导、沐浴纯正温泉、麦饭石排毒、原汤温泉、地热带养生、淋浴。
自驾/出租车路线：1.石家庄-和平东路-国道-国御温泉度假小镇
2.石家庄--槐安路(或裕华路)--东三环-国道-国御温泉度假小镇。
高速线路：京港澳高速、京昆高速、青银(石太)高速，在石家庄藁城西出口下，沿国道往东2公里路北即到。
平山御温塘温泉去平山御温塘温泉门票的N大理由：
理由1：以享誉国内外的温泉疗养而闻名，是中国第一家大型室内温。
理由2：自然之经方，天地之元医，御温塘曼妙汤池，波影粼粼，雾气蒸腾。
理由3：水质独特之处是“水带黄，味带咸”，是褒了几十年的“老火例汤”。
理由4：温泉宫内遍布热带植物，充满了热带风情，千条泉水涓涓成涌。
自驾路线：石家庄新华路——南新城高速口——北京方向——西柏坡方向——温塘口下车——御温塘度假村。
公交：石家庄市北站乘到平山县温塘的公交车。
明日大雪：一定要开始防寒保暖，按小编上述去“衣食住行”，方能保来年不病！
/爱上石家庄综合整理
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