我州防控态势持续稳定，餐饮业已有序复工，复工首日外卖就迎来了“订单小高峰”。即便我们已完成社会清零，为防止疫情的反复，防疫工作仍不能松懈！
之前为大家介绍了很多防疫的方法，有食疗、运动、茶饮、穴位，今天就再给大家介绍一个泡澡防疫的方法——药浴。
中医药浴自古有之
药浴文化?源远流长
我国现存最早的药书《五十二病方》中就有汽浴法、熏浴法的记载。
在《黄帝内经》中，较详细地论述了中药外治的方法和内容，指出“其邪者，渍形以为汗”，这是利用热汤沐浴发汗的先例。
历代的中医药著作中几乎都有用中药洗浴、熏洗、浸泡等方法来防病治病的记载，内容十分丰富。
药浴防治药浴也能预防新冠肺炎吗？
中医认为，此次全球大流行的新冠肺炎仍属于“疫毒”，病属“寒湿疫”，“散寒除湿，辟疫扶正”为主治之本。
只要对症下药，用药浴是可以做到防病治病的。而且泡药浴能让我们全身心得到适当的解放，可谓是既能修身，又能修心，也做到了养生的效果。
中医药浴有哪些形式？
中药汤浴形式多种多样，常用的有全身浸浴、局部浸浴和熏浴、烫敷四种。养生保健常以全身浸浴为多见。
这里向大家介绍一些的常见药浴方法来防疫：
1.菖蒲浴
药浴制作：用菖蒲克，加水煎煮后，加入浴缸中沐浴，可祛除病气。
功效：菖蒲有芳香化湿，清脑开窍、祛寒发汗；可预防风寒、感冒咳嗽
对症体质：寒湿人群及婴幼儿
2.艾叶浴
药浴制作：取适量艾叶用沸水冲泡20分钟左右，将其倒入浴盆中，加水调至适宜温度即可淋浴。
功效：艾草温经通络，散寒祛湿，能起到广谱杀菌抗病毒的作用，也能起到安眠作用。
禁忌人群：阴虚血热体质；孕妇
主要药浴要点仁德温馨提示，以下几点请记住：1药浴前必须先洁身，浴后立即用温水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。
2药浴时室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，应避风，预防感冒。
3初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位
4洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。
主要专家提醒三月过去了，我们即将迎来了春意更浓的四月，很多人开始为此雀跃：终于可以脱掉沉重的外套欣赏春暖花开。
春意虽好，仁德专家提醒大家：四月雨水增多，湿气也会大涨，大家一定要及时做好防湿祛湿和预防感冒的措施。
不妨尝试一下上述药浴，而且春季泡澡助长肝阳。春气通肝，随着气温上升，万物生机逐渐旺盛。
人体内的阳气升发，皮肤进一步开泄，人的肝脏也更加活跃。
专家
推
荐中医内科：赵一万
：老中医，从事中医临床工作40年，医院，北京医院工作。
：心脑血管疾病、中风偏瘫后遗症、冠心病、中风顽固性咳嗽、顽固性面瘫、神经性头痛、顽固性咽炎、顽固性口腔溃疡、腰间盘突出症、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎、滑囊炎、坐骨神经痛、失眠、便秘、脱发、肝炎、胃炎、胆囊炎、肾炎、美尼尔综合症、末梢神经炎、乳腺增生、更年期综合症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。
3月30日
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